Smetanovo – Ovocná sklenička

Smetanovo – Ovocná sklenička

Nedávno měl můj taťka narozeniny, a protože má moc rád moje krémy z Cupcakes, tak jsem mu jednu a to pořádnou dávku připravila jako jedlý dárek. Dá se udělat na mnoho způsobů a skleničku si tak můžete připravit ke snídani, svačině nebo jako dezert ke kávě. Budeme...
Arašídové pohlazení

Arašídové pohlazení

Taková ta rychlo svačinka, i třeba ke kávě 😉 Budeme potřebovat: 4 ks celozrnné extra jemné chlebíčky (zn. Celpo, nebo jakékoli jiné vámi oblíbené) arašídové máslo (nebo jakékoli jiné ořechové máslo) banán skořice Postup: chlebíčky rozložíme na talíř, pomažeme...
Chia pudink

Chia pudink

Jedinečný Chia pudink s krémem z kešu oříšky, plody goji a malin…tu chuť si prostě zamilujete 🙂 Budeme potřebovat: 4 lžíce Chia semínek    375 ml nízkotučného kokosového (nebo jiného) mléka     2 lžičky vanilkového extraktu    1 lžička agáve sirup nebo med    ...
Sezamová srdíčka s Chia

Sezamová srdíčka s Chia

Tyto sušenky jsem jedla před pár lety poprvé u své kamarádky a od té doby jsem je zařadila do pravidelného pečení. Je to bezva rychlovka a zatím neznám nikoho komu by tato výživná dobrota nechutnala 🙂 Vyzkoušejte je také, opravdu stojí za to! Budeme potřebovat: 100 g...
Tvarohové ovesné tyčinky

Tvarohové ovesné tyčinky

Tyto jednoduché tyčinky si můžete připravit na mnoho způsobů, dle chutí každého. Díky jejich vyváženému obsahu bílkovin, sacharidů a tuků jsou vhodné ke snídani, svačině i jako dezert k odpolední kávě 😉 Budeme potřebovat: 130 g tvarohu (nejlépé odtučněného) 50 g...
Avokádová čoko pomazánka

Avokádová čoko pomazánka

Hodí se na palačinky, lívance, pečivo nebo jen tak na lžičku jako mls 😉 Obsahuje méně tuku, který pochází z avokáda, takže je prospěšný, a žádný cukr. Budeme potřebovat: 1 zralé avokádo 3 PL kakaa sladidlo – já používám stévii příchuť čokoláda nebo vanilka (dále...

7 dní pro lepší život

Online Program 7 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!

21 dní pro lepší život

Online Program 21 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!