Bez cukru, bílé mouky a plný bílkovin. Jak by řekla moje kamarádka…tenhle recept na fit dort je jednoduchý, rychlý, zdravý a výborný. Zkus ho taky a napiš mi jak chutná tobě? 

Budeme potřebovat:

Těsto – spodní část:

  • 2 hrnky namletých vloček (můžou být i bezlepkové)
  • 3 bílky
  • 1 PL kakaa
  • 2 PL medu
  • dle potřeby trochu mléka

Tvarohová náplň:

  • 2 tvarohy
  • 1 pudink
  • 3 žloužky
  • 1 PL medu
  • namleté vlašské ořechy

Postup:

Smícháme všechny ingredience na těsto, to umačkáme do menší dortové formy vyložené pečícím papírem. Poté prošleháme všechny ingredience na náplň kromě ořechů. Přendáme na těsto a posypeme vlašskými ořechy. Pečeme na 180°C cca 40 min. Necháme vychladnout a pochutnáme si na dezertu např. ke snídani nebo k odpolední svačině. 

S chutí do toho

7 dní pro lepší život

Online Program 7 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!

21 dní pro lepší život

Online Program 21 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!