Jaké služby vám mohu poskytnout?

Můžete hned přejít na...
programy pro lepší životObjednat konzultaci zdarma

Ukážu Ti, jak najít Lásku k sobě, ke svému tělu i pohybu. Jak se stravovat s lehkostí a radostí, bez zakazování a výčitek, počítání kalorií a vážení potravin.

TA NEJTĚŽŠÍ ČÁST NENÍ DOSTAT DO FORMY TĚLO, ALE DOSTAT DO FORMY SVOU MYSL.  

PROGRAMY PRO LEPŠÍ ŽIVOT – JAK SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE VE SVÉM VLASTNÍM TĚLE. POMOCÍ STRAVY A NASTAVENÍ HLAVY.

Razím heslo „Se mnou je i dortík kámoš“ a stojím si za tím, že NEEXISTUJE ŠPATNÁ NEBO DOBRÁ POTRAVINA, ALE POUZE JEJÍ NEZDRAVÉ MNOŽSTVÍ. 

…budu Tě každý den VÉST, PODPOROVAT, MOTIVOVAT a INSPIROVAT.

Než si vybereš službu přímo pro tebe, přečti si prosím pár informací… 

Program Pro Lepší Život Ženy není „pouze o hubnutí“. Je to unikátní program, který Ti změní život. Vrátí sebevědomí, naučí lásku K SOBĚ, ke svému tělu, pohybu a ukáže Ti cestu jak se stravovat s lehkostí a radostí, bez zakazování a výčitek. Bez počítání kalorií a vážení potravin.

Program je pro jedinečné ženy, které chtějí vzít zodpovědnost do svých rukou. Změnit tak svůj život k lepšímu. Ženy, které nečekají, že to za ně udělá někdo jiný.

JAKMILE ZMĚNÍŠ SVŮJ POSTOJ K SOBĚ, PŘIJMEŠ A UVĚDOMÍŠ SI, CO JE PRO TEBE SKUTEČNĚ DŮLEŽITÉ, ZAČNOU SE DÍT ZMĚNY, KTERÉ SI V HLOUBI DUŠE PŘEJEŠ.

Osobní kuchařka – stravovací plán

Sestavím pro Vám Osobní kuchařku na míru (stravovací plán) na základě vašich zaslaných/sdělených informací – na výběr budete mít každý den z 3-6 chodů (nastavíme individuálně dle vašich požadavků), u kterých jsou uvedeny desítky jednotlivých variant jídel, plus Recepty. Takže si jen stačí vybrat, na co zrovna máte chuť. Nic se nemusí počítat nebo promýšlet, vše je uvedeno přímo v jídelníčku. Součástí dokumentů je Průvodkyně lepším životem – ta vás bude už navždy provádět na vaší cestě, kde najdete celé mé KNOW-HOW.

Stravovací plán je sestaven individuálně, respektive množství daných jídel je přesně  na míru pro vaši postavu. Je tedy sestaven na NEOMEZENĚ dlouhou dobu – dokud se vaše tělo výrazně nezmění – dle vašeho cíle (hubnutí, přibrat, zdraví, udržení váhy…)

Stravovací plán zasílám za 7 až 10 pracovních dnů od přijetí platby na účet (možnost plateb na 2-4 splátky) a všech potřebných podkladů – vyplněný vstupní dotazník, formulář oblíbenosti potravin, dále pak formulář sloužící k analýze vašich dosavadních stravovacích návyků + aktuální fotografie nejlépe ve spodním prádle či plavkách zpředu, zboku a zezadu. Po ukončení naší spolupráce porovnáváme dané fotky „Před“ s fotkami „Po“ – ty slouží pro kontrolu dosaženého cíle a pokud mi nedáte písemný souhlas k jejich zveřejnění, budete o nich vědět pouze vy a já

Co mi přinese koučink a jak to probíhá?

Vzájemná komunikace – koučink/mentoring → vedení, podpora, inspirace a motivace probíhá přes email (zasílání Hlášení – reportů) a přes messenger zprávy, hlasovky nebo video hovory,  vždy v určený den – pondělí, úterý, čtvrtek a pátek – rady a tipy po celou dobu naší spolupráce jsou samozřejmostí.

Kontrola měření a komunikace pomocí předem zaslané dokumentace k vyplňování („Hlášeníčko“) probíhá každý týden (report). Fotodokumentace postavy se zasílá před a po ukončení naší spolupráce. V případě osobní konzultace probíhá osobní setkání s přeměřením tělesných hodnot. Mimo jiné ve stravovacím plánu najdete informace o racionální výživě, rady, tipy a doporučení ohledně metabolismu, vaření, spánku, pitném režimu, stravování se na směny, psychice, sebevědomí, o stravě a životním stylu zralé ženy, emočním tuku aj. – vše je nastaveno individuálně právě pro vás.

    Vyberte si službu přímo pro vás! 

JSEM PEČOVATEL, KTERÝ MILUJE STARAT SE O SVÉ JEDINEČNÉ KLIENTKY DLOUHODOBĚ – PROTOŽE TAK CÍTÍM, ŽE MÁ PROGRAM PRO LEPŠÍ ŽIVOT ŽENY TEN NEJVĚTŠÍ SMYSL A PŘINÁŠÍ TY NEJLEPŠÍ TRVALÉ A UDRŽITELNÉ VÝSLEDKY PRÁVĚ PRO TEBE.

Stejně tak vím, jak je důležitý nákop, podpora a motivace v kratším časovém období, proto si z mých služeb vyber tu, která je vhodná právě pro Tebe, ať už je to spolupráce v délce 1 měsíc, 3 měsíce nebo půl roku.

Program Pro Lepší Život Ženy „není pouze o hubnutí“. Je to unikátní program, který Ti změní život. Vrátí sebevědomí, naučí lásku k tělu, pohybu a ukáže Ti cestu jak se stravovat s lehkostí a radostí, bez zakazování a výčitek. Bez počítání kalorií a vážení potravin.

Pokud si žena, která chce vzít zodpovědnost do svých rukou, změnit tak svůj život k lepšímu. Pokud si žena, která nečeká, že to za ni udělá někdo jiný…Tak je Program právě pro TEBE!

JAKMILE ZMĚNÍŠ SVŮJ POSTOJ K SOBĚ, PŘIJMEŠ A UVĚDOMÍŠ SI, CO JE SKUTEČNĚ DŮLEŽITÉ, ZAČNOU SE DÍT ZMĚNY, KTERÉ SI V HLOUBI DUŠE PŘEJEŠ.

SEBE ROZVOJOVÝ PŮL ROČNÍ PROGRAM PRO LEPŠÍ ŽIVOT ŽENY

Úvodní/Informativní telefonická konzultace

15 minut

Prvotní telefonická konzultace. Kde si ujasníme Vaše cíle a vybereme ten nejvhodnější program právě pro Vás.

 

Jednorázově cca 15 minut

Zdarma

„Nakopávací“ Program Pro Lepší Život

4 týdny

Online Spolupráce. Potřebuješ nakopnout a naučit se jednou pro vždy jak se stravovat, aby si se cítila ve svém těle skvěle? Získat pořádnou dávku motivace a pozitivní energii na sobě makat? Tak je tento program právě pro tebe.

Co program obsahuje?

Vstupní úvodní konzultaci (v délce 90-120 minut) – zjištění cílů (cca 2 týdny před zahájením intenzivního měsíčního koučinku). Průvodkyni lepším životem. Podpůrné pracovní listy. Inspiraci na recepty – Kuchařka na míru nebo vypsané vhodné potraviny – dle tvých preferencí.

+2 online konzultace 1:1 – 45-60 min.

Online podpora Po – Pá na Messengeru – zprávy a hlasovky

Veškerá dokumentace je zasílána na tvůj email.

Doporučuji se přidat do podpůrné Facebookové skupiny 21 Dní Pro Lepší Život, kde se propojíš se skvělou energií a komunitou žen, které jsou na stejné vlně a mají stejný cíl jako ty.

SPOLU TO DÁME!

 

AKTUÁLNĚ NEDOSTUPNÁ SLUŽBA
Cenu je možné rozdělit na 1 – 2 splátky bez navýšení. 

 Program Pro Lepší Život  

12 týdnů

Individuální kuchařka na míru na neomezeně dlouhou dobu + podpůrné pracovní listy. Intenzivní individuální online koučink a každodenní podpora. 

Co program obsahuje?

Průvodkyni lepším životem. Sestavení dlouhodobého stravovacího plánu – jídelníčku na míru – na základě online vstupní konzultace (ta probíhá cca 2-3 týdny před samotným zahájením tříměsíční spolupráce) s následným intenzivním individuálním online koučinkem/mentoringem po celou dobu spolupráce.

VIP Mentoring 1:1 = 6 konzultací přes web kameru nebo po telefonu. Každodenní podpora, rady a tipy od Po – Pá na messengeru – pomocí psaných i hlasových zpráv.  Manuál Nákupní košík, Zkrácená verze jídelníčku (tahák na ledničku). Pracovní i Check listy – malé výzvy a úkoly na každý měsíc.

Veškerá dokumentace vám bude zaslána elektronicky na email.

Doporučuji se přidat do podpůrné Facebookové skupiny 21 Dní Pro Lepší Život, kde se propojíš se skvělou energií a komunitou žen, které jsou na stejné vlně a mají stejný cíl jako ty.

SPOLU TO DÁME!

 

Cenu je možné rozdělit na 3 – 4 splátky bez navýšení.

 Program Pro Lepší Život  

12 týdnů

Individuální kuchařka na míru na neomezeně dlouhou dobu + podpůrné pracovní listy, s měřením tělesných hodnot. Intenzivní osobní i online individuální koučink a každodenní podpora.

Co program obsahuje?

Průvodkyni lepším životem. Sestavení dlouhodobého/trvalého stravovacího plánu – jídelníčku na míru – na základě osobní vstupní konzultaci (90-120 min. – ta probíhá cca 2-3 týdny před samotným zahájením tříměsíční spolupráce)  s následným intenzivním individuálním koučinkem/mentoringem každý týden (tel./online)  – po celou dobu spolupráce jsem vám také maximální každodenní podporou od Po – Pá na telefonu/messengeru – pomocí psaných i hlasových zpráv. Manuál Nákupní košík, Zkrácená verze jídelníčku (tahák na ledničku). Pracovní i Check listy – malé výzvy a úkoly na každý měsíc.

VIP Mentoring 1:1 = 6 konzultací – osobně nebo online.

3x probíhá měření tělesných hodnot (tělesný i viscerální tuk, svaly, voda, BMI atd…)  – na začátku, během a po ukončení naší spolupráce.

Výsledky tělesné analýzy, potřebné informace i veškerou dokumentaci (Pracovní listy, Check listy a další…) získáte osobně v tištěné formě – svázané v kroužkové vazbě a také vám budou zaslány elektronické podobě na Váš email. 

Doporučuji se přidat do podpůrné Facebookové skupiny 21 Dní Pro Lepší Život, kde se propojíš se skvělou energií a komunitou žen, které jsou na stejné vlně a mají stejný cíl jako ty.

SPOLU TO DÁME!

 

Cenu je možné rozdělit na 3 – 4 splátky bez navýšení. 

TA NEJTĚŽŠÍ ČÁST NENÍ DOSTAT DO FORMY TĚLO. 

ALE DOSTAT DO FORMY SVOU MYSL.

Platba objednané služby se provádí předem na účet. Možnost platit na splátky bez navýšení – na email vám bude zaslána faktura. 3% z každé objednávky putují jako příspěvek na terapeutické psy pro děti.

CHCEŠ-LI SHODIT TUK, MUSÍŠ PŘEDNĚ HOJIT DUŠI.

Ukážu ti , jak najít lásku k tělu, lásku k sobě…bez čísel, který ti (ne)ovládají život. 

Objednat se

Ta nejtěžší část není dostat do formy tělo. Ale dostat do formy svou mysl.

Reference, aneb jak klienti vnímají mé služby…

Tomáškova maminka napsala
Ohledně Stravy Pro Lepší Život doporučuji úplně vše.Diky Verče je můj syn zdravější.Snížil se mu tlak a díky tomu i riziko operace srdce.Verča ví co dělá.Zajímá se jak to pokračuje.A hlavně komunikuje.Kdykoli jsem ji mohla napsat nebo zavolat.Nikdy nás neodmítla.Verunku mohu jen a jen doporučit.Je to úžasná matka, úžasná žena a taky odbornice.Veru ještě jednou mnohokrát děkuji.

 

Tomáš - 10 let - 3 měsíce, -7 kg

Verča je sympoš od pohledu. Pokud chcete opravdu nakopnout, dozvědět se spoustu novych informaci, ale hlavně podporu ve vašem snažení, fakt neváhejte. Uděláte první krok a najednou Vás ubyde skoro půl metru. A navíc? Ten její přístup ala “hlavně se z toho nepo…” mě fakt baví. Nikdy jsem nemusela využít takových služeb, stacilo omezit sladké a bylo to, ale po porodu jsem se hooodne odbyvala a mé tělo mi to jasně dávalo najevo. Teď už vím, ze stačí jen přemýšlet o jídle jinak a za to Verče moc dekuju. A Veru? Jedu bomby dal a je to boží pojďte hořet s Verčou, stojí to za to!!!

Iveta - 2 měsíce, 5 Kg - 55 cm

Verču můžu z vlastní zkušenosti doporučit. Její přístup od začátku do konce spolupráce byl prostě super. Kdykoliv jsem potřebovala poradit, byla tu pro mě a neváhala poradit a namotivovat Jídelníček byl sestavený z pochutin, které mám ráda. Jídla byla chutná, rychlá a jednoduchá na přípravu
Veru, opravdu moc děkuji za Tvůj osobitý přístup, rady, motivaci a milé lidské jednání a pochopení

Alena - 3 měsíce, -6kg, -55 cm

21 dní trvá, než si vybudujeme nový návyk

90 dní trvá, než si vybudujeme životní styl

minimálně 180 dní trvá, než si nový návyk a životní styl stanou naší přirozenou cestou…

 

…a já vám budu na vaší cestě ke změně ráda nápomocna 🙂

Spolu to dáme!  Vaše Veru

7 dní pro lepší život

Online Program 7 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!

21 dní pro lepší život

Online Program 21 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!